?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Второе дыхание

Уахаха, я только что дописала и отправила первые ММД для будущей аккредитации. По дискретной математике. Писала весь день, урывками, во время беспокойного сна Василисы и проказами Игоря (о нем отдельно и завтра). Писала, читала свою старую программу в процессе и очень радовалась, какая она хорошая и красивая. Жаль, не я читаю её у информатиков, а аналитиков-первокурсников у нас давно не было... Но я же не об этом пришла написать. О другом.

Надо сказать, что последние уже две с половиной недели мы с мужем каждый вечер бегаем 40 минут по району. Ну как бегаем, он идет с коляской или со слингом быстрым шагом, а я бегу рядом. Игорь спит дома, а Данька либо доделывает свои уроки на кухне, чтобы услышать и утешить Игоря, если тот проснется, либо там же, на кухне, балбесничает с книжкой и чаем.
Так вот бегаем мы, бегаем, по любому морозу бегаем, и ведем глубокомысленные беседы, а что ещё делать, когда бегаешь?

В первый раз было страшно и непонятно, смогу ли я в принципе такое с собой сотворить. И вот прошло 10 минут, 20 минут, 25 минут... Беседуем тихонечко. И вдруг Макс спрашивает:
- Что, это тебе не матанализ, да?
И тут меня понесло. Я махала руками на бегу, я вещала, словно я стою за кафедрой перед потоком, на меня оборачивались редкие ночные прохожие и ускоряли свой шаг. А я пела песню о том, что:
- Матанализ и беготня по вечерам - несравнимые вещи
- Тому, кто знает матанализ, никакой спорт уже не страшен
- Надо по аналогии с внедрением здорового образа жизни внедрять математический, утром встал, контрастный душ, три примера по пределам, тренировка, пара оптимизационных задач, потом каждый час по 10 приседаний и одной сложной производной и так далее
В общем, повеселила мужа. И совершенно не заметила остальных 15-ти минут. Как выяснилось, это и было так называемое "второе дыхание".

С тех пор я каждый вечер пыталась поймать этот момент включения "второго дыхания", но не успевала. Просто первую половину времени бежишь, бежишь, тяжело, думаешь, вот сейчас добегу до поворота и рухну, но добегаешь и вроде бы можешь бежать дальше, обещаешь себе ещё до поворота и точно остановишься, бежишь, бежишь, а потом вдруг понимаешь, что уже давно бежишь без этих упаднических мыслей. Просто бежишь. И можешь бежать теперь сколько угодно - усталость исчезла и перестала накапливаться. Интересно.

И вот сегодня я наконец его поймала. Внимательно-внимательно бежала и прислушивалась к себе. Это очень интересное ощущение. Описать и передать трудно, единственное, что поддается описанию - в этот момент чувствуешь что-то типа легкого озноба. Сразу после становится легко.

И тут я вспомнила, что легкий озноб, дрожь в позвоночнике я чувствовала не только во время бега или других спортивных истязаний организма. Но и в тот момент, когда, например, понимала, наконец, как решать комбинаторные задачи на первом курсе. Или когда понимала, наконец, откуда вести доказательство моей формулы в диссертации. Или когда понимала наконец, чего не хватает моему ученику. И всякий раз это происходило в тот период, когда уже казалось, что пора бросить. Что не судьба уже. Не получится.

Так вот, товарищи. Когда кажется, что все уже, пора бросить, не судьба и не получится - просто продолжайте дальше. В любом деле. И в сорокаминутном деле, и в изучении матанализа, и в нахождении компромиссов, и в чем угодно. Когда кажется, что сил больше нет, надо просто продолжать - и откроется "второе дыхание". Гарантирую.

Всего темней перед рассветом, ага.

P.S. А зачем я по сорок минут бегаю, и что из этого получается, я потом напишу. Пока нельзя
promo mama_gremlina august 10, 18:15 60
Buy for 20 tokens
Вопреки здравому смыслу и правилам начну с оглавления. А потом по мере сил и времени буду подкладывать тексты про города, музеи и переезды под выделенные красным слова. Оглавление пока положу в свой промо-блок, чтобы не потерялось. Итак, сначала общие данные. Мы проехали 9335 километров. По плану…

Comments

( 43 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
zobrik
Feb. 8th, 2017 11:38 pm (UTC)
Нельзя по личным причинам или по правилам?
mama_gremlina
Feb. 8th, 2017 11:41 pm (UTC)
По правилам. Я хотела бы с фотографиями, а фото до завершения светить нельзя.
(no subject) - zobrik - Feb. 8th, 2017 11:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mama_gremlina - Feb. 8th, 2017 11:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zobrik - Feb. 8th, 2017 11:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mama_gremlina - Feb. 9th, 2017 12:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - zobrik - Feb. 9th, 2017 12:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - mama_gremlina - Feb. 9th, 2017 02:09 pm (UTC) - Expand
gentle_jam
Feb. 9th, 2017 12:27 am (UTC)

Здорово! :)

mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:09 pm (UTC)
Ещё как
livejournal
Feb. 9th, 2017 12:31 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
ks_wintersports
Feb. 9th, 2017 04:01 am (UTC)
Чувствую я, планка из того же огорода "пока нельзя"... ;)
mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:09 pm (UTC)
Оттуда, оттуда.
Три минуты две секунды пока рекорд.
4irikalka
Feb. 9th, 2017 07:07 am (UTC)

Какое  интересное описание! Я не замечала этого момента раньше. У меня бывает в экстренных случаях, когда я должна внезапно срочно сделать что-то,  что выводит меня из привычных рамок,  подключается какая-то часть меня, которой обычно нет. И решение приходит. Причем я не припомню откуда я могла знать то, что мне пригодилось. Озноба не помню,  не прислушивалась к себе. Но я поняла о чем речь,  по ходу это тоже из той же оперы)
Классное наблюдение! :)
И удачи в беге ;)

mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:09 pm (UTC)
Спасибо!
sobolev82
Feb. 9th, 2017 08:08 am (UTC)
у меня на боксе так каждые три дня, именно озноб, как признак перетренированности и я думаю - все хватит, ухожу, сил больше нет, но тренер говорит - ок, еще раунд на мешках и я встаю на мешок, а потом хоп! а откуда то силы взялись и даже как будто и не устал совсем. Такой жар, азарт появляется.
И в беге, я всегда бегал один большой круг 7 км и к концу круга бежал на силе воли,а потом как то взял и пробежал 2 круга и мог бежать еще.
mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:11 pm (UTC)
Ну! А я раньше, в школе, когда бежала, меня учитель пытался заставить бежать после того, как я устала, но Я ЖЕ УСТАЛА! Останавливалась, добредала пешком, получала свою жалкую четверку (3 по физкультуре у нас не ставили) и уходила довольная.

А оказывается, оно вон как.
solange_vera
Feb. 9th, 2017 08:12 am (UTC)
Буду ждать пояснений про 40 минут. А мне казалось, что во время бега лучше не разговаривать, а то дыхание сбивается, а ты прямо целую лекцию прочитала.)
mimi_ha
Feb. 9th, 2017 11:12 am (UTC)
Я вот тоже об этом подумала. Многие эксперты по фитнесу и мой знакомый врач говорят, что когда занимаешься спортом, голова не должна быть загружена ничем. Должно быть что-то типа медитации и концентрации на своем теле, на ощущениях. Даже новости лучше не прослушивать. Музыку можно. В итоге эффективность занятий повышается.
(no subject) - mama_gremlina - Feb. 9th, 2017 02:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mama_gremlina - Feb. 9th, 2017 02:12 pm (UTC) - Expand
ptsolka_bzz
Feb. 9th, 2017 09:18 am (UTC)
В описанной тобой ситуации можно увидеть и другое интересное: возможно, Макс тебя "уболтал" - может и не специально, но так получилось)

Когда я была первый раз в пешем походе, мне было ооочень тяжело. Со временем руководитель поставил меня второй после себя и все время разговаривал со мной на увлекающие меня темы. И я, общаясь с ним, перестала замечать, как прохожу сложные участки, как тяжел рюкзак итд.

Это я потом проанализировала и поняла, что он делал :) мудрый способ!
mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:13 pm (UTC)
Макс не специально, но наверное, для первого раза мне именно это и было нужно. Во второй я уже бежала смелее, зная, что оно опять произойдет.
rina_bis
Feb. 9th, 2017 09:23 am (UTC)
Очень мотивирующий и своевременный для меня пост.
Спасибо!
Говорят ведь, что настоящее мужество - это когда НИЧЕГО не получается и всё против тебя, сжать зубы и довести дело до конца.
mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:13 pm (UTC)
Пожалуйста!
toropysshka
Feb. 9th, 2017 09:59 am (UTC)
Интересно узнать - зачем)
mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:14 pm (UTC)
Да генеральная цель-то очевидна - вернуться в XS. Но почему именно таким образом - попозже.
mahusia
Feb. 9th, 2017 11:29 am (UTC)
повеселила и меня ты :) точно, надо ежедневные задачки еще, не только физзарядку :)
а ты в сушку подалась?

Edited at 2017-02-09 11:30 am (UTC)
mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:14 pm (UTC)
Ага.
(no subject) - mahusia - Feb. 9th, 2017 04:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mama_gremlina - Feb. 10th, 2017 09:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mahusia - Feb. 13th, 2017 08:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - mama_gremlina - Feb. 13th, 2017 08:57 am (UTC) - Expand
bezverxa
Feb. 9th, 2017 02:16 pm (UTC)
Вы совершенно правы- надо перетерпеть, а потом -второе дыхание.
Я когда плавала, то самые сложные - первые 1; 1,2 км, а потом - устаешь от однообразия- 25 метров- разворот- 25 метров- разворот...Главное было с счета не сбиться :) Прям ощущаешь, что новый виток сил, плывешь и думаешь о своем.
Я мужа хочу на прогулки выводить, сегодня начнем, это очень важно.


п.с. буду ждать фото:)
mama_gremlina
Feb. 9th, 2017 02:22 pm (UTC)
Да, и плавание тоже. Я хотела про него написать, но не придумала, как вплести. В плавании я давно уже с этим эффектом знакома, но почему-то не распространяла на другие виды деятельности

Удачи в вытаскивании мужа!
4ernii_lector
Feb. 9th, 2017 05:32 pm (UTC)
Вы прямо как мой препод по матану. Он нас на первом курсе каждую первую пару весьма темпераментно убеждал, что ежедневно с утра пробежка, 5 производных, 5 интегралов, 5 вычетов, 5 рядов, 5 дифуров, и только после этого мы можем стать специалистами.
А сейчас я себя никак на интенсивное кардио не сподвигну((

Edited at 2017-02-09 05:33 pm (UTC)
mama_gremlina
Feb. 10th, 2017 09:18 pm (UTC)
Хороший препод :)
Между прочим, многие говорят, что физическая нагрузка способствует усилению интеллектуальных способностей. Я курс слушала про это на Курсере :)
(no subject) - 4ernii_lector - Feb. 11th, 2017 07:51 am (UTC) - Expand
helly_nord
Feb. 9th, 2017 06:42 pm (UTC)
Марина! В очередной раз огромное спасибо! Снова "в тему"!
На мое "второе дыхание" сейчас некоторые ограничения наложило здоровье, но тем не менее ОЧЕНЬ актуально!
Ну, вот маленький пример. Вчера дописывала лекцию на сегодня, в самом-самом конце уже затупила, плюнула, решила, что если вдруг не хватит материала, найду, о чем поговорить, или вообще отпущу на 5 минут раньше. По факту оказалось, конечно, что и так с запасом было написано, но! На практике по этой же дисциплине до меня вдруг дошло, как же оно там должно быть. И я без всяких бумажек вдруг внезапно рассказала группе, в чем там дело ). Хотя уже успела подумать кучу мыслей на тему того, что "не потяну" этот предмет :).
Ну, а прямо сейчас очередное, да, "накрыло". Так что, вы снова очень вовремя :).
mama_gremlina
Feb. 10th, 2017 09:19 pm (UTC)
И снова рада быть полезной :)
livejournal
Feb. 10th, 2017 06:30 am (UTC)
Второе дыхание
Пользователь asya50793 сослался на вашу запись в своей записи «Второе дыхание» в контексте: [...] Оригинал взят у в Второе дыхание [...]
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 43 comments — Leave a comment )

Profile

mama_gremlina
Мама Гремлина, Горыныча и Василисы

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow