July 4th, 2016

Мое новое развлечение



Была у эндокринолога в ЦПСиР. Выписала мне глюкометр, дневник питания и не жрать все то, от чего у меня нет изжоги. Буду развлекаться. Глюкометр, между прочим, очень интересная штука. Космическая. Очень интересно скарификатором колоть пальцы, давить капельку и скармливать аппарату. Правда, аппарат только что (через два часа после плотной еды) показал, что я дура, а все врачи, похоже, зря перестраховались (4,9 ммоля всего).

Измеряться надо утром натощак и после каждого большого приема пищи. Всего четыре раза в день. И вести дневник питания: что съела, сколько показал аппарат. Нельзя есть булку, сладкое, соки, компоты, йогурты, блинчики... ну и так далее. Проще перечислить, что можно из того, что я могу. Любую несладкую молочку, гречку, некоторые овощи, не жареное мясо, очень некоторые фрукты. Нет, можно, конечно, ещё, например, овсяную кашу. Без сахара. Но ешьте её сами, пожалуйста. Я уж гречкой с огурцами как-нибудь обойдусь...

Collapse )
promo mama_gremlina январь 13, 2019 20:01 37
Buy for 100 tokens
Весь Крым за 32 дня и около 10000 километров от дома до дома. Весь, за редким и незначительным исключением. Мы бы и весь объехали, но 32 дня не резиновые, а некоторые места такие прекрасные, что мы просто не могли заставить себя сорваться через одну ночь и ехать дальше... Я наконец созрела…