February 20th, 2017

Утренняя мини-зарядка

Тут одним текстом ниже я упомянула маленькую тренировку, которую нам выдали после окончания интенсивного спортивного месяца "на каждое утро", и так как она вызвала интерес, я решила про неё написать отдельно. У меня она занимает сейчас 10-12 минут (плюс ещё по паре минут разминка и растяжка), но если бы мне показали её в начале пути, думаю, могла бы и на полчаса растянуть, не пугайтесь, если сначала будет трудно. Мне сначала, в январе, было просто очень трудно с очень похожей тренировкой...

Collapse )
promo mama_gremlina december 30, 00:12 21
Buy for 100 tokens
Пора возвращаться в живой журнал, грядут длительные каникулы, прерываемые лишь дважды экзаменом очных магистрантов и защитой заочников. Напишу себе план, чтобы не было повода прокрастинировать 1. Завтра напишу про книги декабря 2. Послезавтра про итоги декабря. Итоги года…