February 20th, 2017

Утренняя мини-зарядка

Тут одним текстом ниже я упомянула маленькую тренировку, которую нам выдали после окончания интенсивного спортивного месяца "на каждое утро", и так как она вызвала интерес, я решила про неё написать отдельно. У меня она занимает сейчас 10-12 минут (плюс ещё по паре минут разминка и растяжка), но если бы мне показали её в начале пути, думаю, могла бы и на полчаса растянуть, не пугайтесь, если сначала будет трудно. Мне сначала, в январе, было просто очень трудно с очень похожей тренировкой...

Collapse )
promo mama_gremlina january 13, 2019 20:01 37
Buy for 100 tokens
Весь Крым за 32 дня и около 10000 километров от дома до дома. Весь, за редким и незначительным исключением. Мы бы и весь объехали, но 32 дня не резиновые, а некоторые места такие прекрасные, что мы просто не могли заставить себя сорваться через одну ночь и ехать дальше... Я наконец созрела…